Karty Uważności (wersja deluxe)

Karty Uważności (ang. mindfulness cards) to karty z zadaniami, które pomogą Ci ćwiczyć uważność, będą zatem sprzyjać Twojemu odprężeniu i skupieniu uwagi. Zawierają one proste ćwiczenia oddechowe, krótkie medytacje lub zachęty do skupienia się na chwili obecnej. Można je wykorzystać w terapii, indywidualnym treningu uważności, w pracy, w domu, podczas szkolenia lub prowadzenia lekcji w szkole.

 

30 dni z wyzwaniami obejmującymi codzienne wskazówki, aktywności i afirmacje, które pobudzą Twoje zdrowie emocjonalne, psychiczne i fizyczne oraz samopoczucie, pozwalając Ci być lepszą wersją siebie.

 

Wersja deluxe wzbogacona jest o podstawkę z drewna egzotycznego oraz ekskluzywne opakowanie.

 

Zestaw zawiera 30 kart. Jedna na każdy dzień.

 

Cena: 49,90 PLN

main-karty-medytacyjne