Zatrzymaj się • Wsłuchaj • Doświadczaj głębiej
Tworzę przestrzeń, w której w swoim własnym tempie poprzez oddech, uważność i dźwięk możesz wrócić do siebie: do rozumienia swoich potrzeb, granic; do spokoju i radości.
Od 20+ lat towarzyszę ludziom w rozwoju, a od 7 lat praktykuję i dzielę się doświadczeniem z zakresu uważności. W swoim własnym eklektycznym podejściu łączę medytację w tym jogę nidra, dźwięk, oddech i coaching, LSP by pomóc Ci wrócić do tego, co naturalne — do siebie.
Czym się zajmuję
Mindfulness & Medytacja
Sesje grupowe i indywidualne, medytacje prowadzone, sesje jogi nidra oraz warsztaty, które pomagają w realizacji codziennej praktyki.
Dźwięk & Oddech
Koncerty mis i gongów, masaże misami tybetańskimi, praca z oddechem i wizualizacją — głęboki relaks i regulacja układu nerwowego.
Coaching & Transformacja
Wsparcie w zmianie życiowej i zawodowej, w tym metoda Lego® Serious Play®, life coaching i uważne planowanie.
Nadchodzące wydarzenia
Sesja stacjonarna
Koncert mis i gongów
Data: 18 marca 2026,
Miejsce: Zajezdnia Kultury w Pleszewie,
Maks. 40 osób
Sesja z instrumentami medytacyjnymi, aroma i swiatłoterapią. Ćwiczenia oddechowe, krótka medytacja i kąpiel w dźwiękach.
Grupa online
Poranny reset: 20 minut uważności
Poniedziałki, 7:30–7:50 na Zoomie. Łagodny start dnia: oddech, krótkie uziemienie w ciele, intencja na dzień.